Vaše zdravie

Sauna a zdravie

Vaše zdravie

Zdravie so saunou, parným kúpeľom, soláriom, farebným svetlom a s vôňami.

Zahoďte starosti všedného dňa za hlavu a venujte sa aj s Vašimi najbližšími zdraviu, oddychu a zábave. Tu získate informácie o blahodarných účinkoch sauny, parného kúpeľa, solária, farebného svetla a vôní.

Sauna a zdravie

Odbúravanie stresu pomocou sauny, saunový kúpeľ ako privátna zdravotná prevencia

Pracovný výkon sa dnes považuje za spoločenský koncept živoata, ktorý sa vzťahuje na všetky oblasti ľudskej existencie. Výkonnosť ako základný pilier našej ekonomiky súvisí práve s reformou zdravotníctva, ktorá je veľmi ožehavou témou, pretože čo sa v zdravotníctve rozdelí, musí sa najprv „zarobiť“.
Je jasné, že v prípade ochorenia si jednotlivec bude musieť, ak to bude potrebné, viac priplácať.
Práve v pracovnom živote, kde sa orientujeme na výkon v zmysle snahy dosiahnuť cieľ, znášať maximálne nasadenie a záťaž, ideme často ďaleko za naše prirodzené fyzické hranice. Bez pravidelného odpočinku sú telo a duša niekedy tak „vystresované“, že nezriedkavo reaguju chorobne odmietavo. Preto sú veľmi dôležité preventívne iniciatívy, ako napríklad šport, zdravá výživa a pravidelná návšteva wellnessu.

Typickým obrazom chorôb našej spoločnosti sú ochorenia spôsobené stresom, ako napríklad vysoký krvný tlak, slabá imunita alebo chronické stavy vyčerpanosti. Jednou z možností ako predchádzať týmto ochoreniam, ale aj ako zmierňovať ich symptómy, je návšteva sauny alebo sanária. To sa dá ľahko integrovať do programu všedného dňa a možno to porovnať s pobytom v kúpeľoch. Najlepšie však je, keď máte saunu doma, medzi vlastnými štyrmi stenami.

Štúdie Univerzitnej kliniky Charité v Berlíne jednoznačne dokazujú, že pravidelné návštevy sanária pôsobia na zníženie krvného tlaku a saunovanie zasa posilňuje imunitný systém, zlepšuje prekrvenie a stabilizuje krvný obeh. Sanárium je mimoriadne vhodné aj pre nových užívateľov sauny, pretože ponúka možnosť voľby z piatich druhov kúpeľa. Popri klasickej saunovej klíme si môžete podľa ľubovôle vybrať tropický kúpeľ, jemný parný kúpeľ, aromatický alebo teplovzdušný kúpeľ. Doplnkové vybavenie, ako napríklad zvuky, vône a svetelné hry okrem toho podporujú duševný relax, čo zase prospieva regenerácieschopnosti organizmu.

Kúpeľ v saune je zmysluplným, uceleným wellness – konceptom na posilnenie tela i duše, ktorý je súčasne aj zážitkom na vyplnenie voľného času, pričom oživí aj úplne obyčajnú každodennosť. Saunovanie je individuálna iniciatíva, ktorá je plne v súlade s plánovanou reformou zdravotníctva. Pretože: kto chce byť výkonný a takým chce aj zostať, mal by mať vždy na zreteli včasné odbúranie stresu.